Усталость, выпадение волос, проблемы с памятью и концентрацией, отсутствие сил даже после отдыха… Очень часто с такими жалобами приходят ко мне. Начинаем смотреть анализы — а там ферритин буквально на дне. И это один из самых частых вопросов, которые я получаю в личных сообщениях: «Как поднять ферритин? Какое железо пить? Почему я принимаю препараты, а он всё равно не растёт?» При этом гемоглобин у человека может быть в пределах нормы. Терапевт посмотрел общий анализ крови и сказал: «У вас всё хорошо...