10-дневная диета, что это вообще такое? 10-дневная диета — это план диеты, который существует с 1970-х годов. Он обещает помочь людям сбросить до 10 фунтов за 10 дней, не моря себя голодом и не выполняя никаких упражнений. Идея диеты состоит в том, чтобы есть только определенные продукты в течение 10 дней. Все продукты низкокалорийные и обезжиренные, что должно помочь вам похудеть быстро и безопасно. Как человеческое тело получает энергию Организм человека получает энергию из пищи. Пища расщепляется на простые сахара, которые затем используются для создания АТФ...

Нет? А зря! Планирование меню — это основа правильного питания. Именно с планирования стоит начинать свой путь к здоровому рациону. Диетологи, работая с людьми с ожирением 2-3 степени, обучают их правильно питаться заново, как маленьких детей...