Самый действенный способ для людей у которых есть немного силы воли. Бросать курить нужно резко — просто исключить сигареты из жизни и все что им сопутствовало (аксессуары, ритуалы и пр.). Таким способом бросить курить можно за два дня, притом на второй день физическая тяга к никотину практически не чувствуется. Сохранится лишь психологическая тяга, которому нельзя поддаваться. Курить очень и очень вредно для здоровья. Сигареты уничтожающе действуют на все органы человека. В конечном счете иммунная...