Менять свои привычки очень не просто и не всегда получается с первого раза, но это вовсе не значит, что сто́ит останавливаться. Меня зовут Мария, мне 32 года и сейчас я меняю себя, свои привычки, свое питание, свою жизнь. Ищу новые идеи и вдохновение. Хочу встать на более здоровый и правильный путь и постараться исправить, то что уже испортила. Весной я начала активно худеть на кето и интервальном голодании и за 4 месяца без труда скинула 10 кг. О чем подробно рассказывала в своем 👉Телеграм-канале👈 и тут в Дзене...

И как вода влияет на самочувствие и здоровье. Вода — ключевая составляющая нашего организма: без достаточного количества жидкости человек испытывает жажду и теряет дееспособность. В чем польза воды для организма и как рассчитать суточную норму, объясняет нутрициолог Кристина Плотникова. Суточная норма потребления воды Считается. что два литра — норма употребляемой воды в день. Данное утверждение было актуальным на протяжении долгих лет, пока специалисты ВОЗ не опровергли информацию. Потребление...