В цикле статей расскажу, как помочь малышу избавиться от накопленного перегула, если вы его заметили. Как понять, что ребёнок переутомлен подробно описано здесь. День 1. Учимся замечать признаки усталости Первое, что нам нужно сделать, это понять, какое примерно время бодрствования оптимально именно для нашего ребенка. Мы не ориентируемся по времени из таблиц с интернета и не спрашиваем на форумах у мам. Нужно определить время вашего ребенка. Шаг 1. Определяем, когда нам нужно наблюдать. 🦸♀️ Понимаю, опять дурацкая таблица...