Хотя валериана считается безопасной добавкой, иногда могут возникнуть побочные эффекты: - головная боль; - головокружение; - проблемы с желудком; - бессонница. При этом неизвестно, сколько валерьянки надо выпить для этого...

Многие люди пытаются усилить и ускорить действие препаратов, принимая двойную или тройную дозу. Особенно часто эту тактику применяют к успокаивающим средствам, таким как валерьянка и корвалол. Однако, употребив полфлакона, можно получить сердечный приступ, предупредил клинический фармаколог Александр Эдигер. У россиян на слуху совет «40 капель валерьянки» при волнении. В реальности же, согласно инструкции, нужно принимать дозу в два раза меньше — достаточно 20–30 капель в стакан. Аналогичная практика с корвалолом...