Человек может не пить воду? Организм ее получает в достаточном количестве в еде, из фруктов, супов. Но так ли это в действительности, ведь нужно употреблять столько воды сколько требует организм. А если перестать пить воду или получать ее в недостаточном количестве, то это...

✅ Пить воду только ВНЕ приема пищи Не позже чем за 30 минут до еды и не раньше часа-полтора после. Чтобы вода не мешала переваривать пищу и не растворяла желудочный сок. ✅ Пить теплую воду вместо холодной Ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. ✅ Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка) Это нужно для того, чтобы не нагружать почки...

Пить воду в течение дня обязательно для правильной работы кишечника и других органов. Но важно делать это с умом — иначе чрезмерная забота об организме нам навредит. ⏰ Пить по часам График помогает пить воду равномерно в течение дня, чтобы не было обезвоживания организма. И хотя расписание будет у каждого своё, важно соблюдать правило — пить воду в одно и то же время каждый день. Представим Катю. Она следит за тем, чтобы пить воду регулярно и по плану. В 8 часов утра Катя натощак выпивает первый стакан воды...

Пить или не пить воду во время еды? С точки зрения правильности пищеварения ответ однозначный - НЕ ПИТЬ. Попадая с пищей в желудок, вода: 1.⛔ нарушает щелочной ph желудка, а значит еда не может полноценно расщепляться на мелкие фракции. 2.⛔"смывает ", проталкивает еще не переваренную еду из желудка дальше в двенадцатиперстную кишку. В кишечнике непереваренная еда начинает процесс гниения или брожения. 3.⛔ растягивает желудок! Мы начинаем есть больше! А переедание - прямая дорожка к лишнему весу...