Кефир давно считается одним из самых популярных кисломолочных продуктов. Для кого-то это обязательный вечерний напиток, кто-то пьёт его на завтрак, а некоторые вспоминают о нём только во время диеты. При этом вокруг кефира существует немало мифов. Одни уверены, что он способен едва ли не творить чудеса со здоровьем, другие считают его обычным напитком без особой пользы. Так что же на самом деле происходит с организмом, если пить кефир каждый день? Когда начинаешь разбираться в этом вопросе, выясняется,...