Пик употребления кефира в моей жизни был, когда я очень много ел и пытался набрать мышечную массу, как сейчас помню, после качалки захожу, хлопаю литрушку и пошел. Но знаете, что? Это было вообще неправильно. Я полностью пересмотрел употребление кефира через 5 лет после того, как я плотно его употреблял, я даже мешал кефир и творог и ел эту жижу. А еще способствовали получение новой информации о кефире и поход к врачу, т. к. были небольшие проблемы с пищеварением. В одно время я полностью отказался...