Я решил обсудить данный вопрос, потому что очень многие люди думают, что если перестать есть углеводы, то наш организм погибнет. Под предлогом, что организму не откуда будет брать энергию. Сейчас разберем данный вопрос. Ну вообще, на самом деле, очень сложно добиться рациона с полным отсутствием углеводов. Но если рассуждать чисто теоретически, то могу сказать сразу, организм приспособится. Да, конечно по началу отразится отсутствие углеводов на ваше состояние в целом. Скорее всего первое время у вас будет общая утомляемость и сонливость...

Даже если мы придерживаемся диеты и правильного питания, углеводы нам всё ровно нужны и важны в рационе. Они придают энергии и сил, главное не злоупотреблять и знать меру. Если употреблять слишком много углеводов, то они преобразуются в жир! И откладываются в виде бочков и животика. Поэтому всё хорошо в разумных количествах. Углеводные блюда всё же придают сытость организму и имеют свои питательные вещества и витамины в составе. Рис. Можно употреблять иногда, пару раз в неделю, с небольшой...