Сахар, а также мёд, мучные продукты, крупы содержат легкоусвояемые углеводы. Что значит легкоусвояемые? Дело в том, что они легко растворимы в воде и быстро всасываются из кишечника в кровь. Это, в свою очередь, заставляет активно работать инсулярный аппарат поджелудочной железы. Как говорится, с места в карьер. А много сахара - много инсулина. И да, подобная истощающая диета со временем приводит к развитию диабета 2-го типа. Но хочется еще раз обратить внимание, что причина его развития, не потребление сахара, а переедание в целом...

Приветствую всех на канале! Сегодня в статье будем говорить про сахар. На сколько он вреден? Как он проявляет свои вредные вещества. Какая суточная норма сахара. И вся правда о сахаре и куда его только не добавляют...