Как недосып влияет на здоровье волос и почему нельзя спать с мокрой головой? Рассказываем, какие привычки могут навредить волосам, пока вы спите. Мало спать Красота волос зависит от качества сна. Во время сна происходит синтез белка, а он белок играет важную роль в укреплении волосяных фолликул и восстановлении поврежденных волос. Белок синтезируется только при достаточной продолжительности сна — от семи до девяти часов. Поэтому из-за регулярного недосыпа ваши волосы могут стать тонкими и ломкими...

Кратко. Наверное, вы боитесь простудиться. Не бойтесь, если будете спать с мокрой головой, этого не произойдет. Но волосы в мокром состоянии легче ломаются, поэтому их можно повредить, если ворочаться на подушке во сне...