Вопрос: Многие люди любят спать на животе, и засыпают именно в такой позе. Стоит разобраться, действительно ли можно спать на животе, и каково по этому поводу мнению врачей. Не вреден ли сон на животе? Ответ: Некоторые врачи полагают, что полезно спать на животе при дискомфорте в органах пищеварения. Эта поза уменьшает неприятные ощущения при коликах, газообразовании, вздутии живота. Рекомендуется выкладывать на живот маленьких детей, страдающих коликами. Другие врачи утверждают, что при лежании...

На животе спит около 15% людей — кто-то так легче засыпает, другие проводят в этом положении всю ночь. Сон на животе помогает расслабиться и уменьшить храп, но негативно влияет на спину и шею. Рассказываем, почему для сна лучше выбирать другое положение, что можно улучшить. 1. Нагрузка на позвоночник По данным исследований, сон на животе вредно влияет на состояние спины, так как вызывает напряжение и давление на позвоночник. Когда вы спите на животе, позвоночник не принимает ровного положения, а значит, мышцы спины остаются в напряжении и не отдыхают...