Я провел множество экспериментов касаемых депривации сна(полное или частичное лишение сна на определенный период). Поэтому у меня накопился огромный теоретический материал и количество отчетов с этих экспериментов, которые я решил опубликовать в крупной серии статей. Депривация сна иногда используется в медицинских целей для лечения некоторых типов бессонницы и депрессии. С этой стороны я проанализирую депривацию сна позже. Главный вопрос, что происходит с организмом и разумом человека когда он не спит один день, два дня или вообще неделю. Сразу опишу состояние своего тела во время эксперимента и почему я не буду его учитывать...

Как лишение сна может помешать вашему здоровью, вашей безопасности, вашим отношениям и производительности. Набираете вес Конечно, плохой сон-это не единственный фактор увеличения веса—следствием может быть ваша генетика, ваша диета и физические упражнения, ваш стресс и состояние здоровья. Но доказательства неопровержимы:  недосып ведет к набиранию веса. Увлекательное исследование от американских исследователей показало, что одна неделя со сном около 5 часов в сутки, привела участников к набору в среднем 900 гр...