Кто сказал, что сидеть с кривой спиной плохо? Если вы все еще думаете, что это вредно для здоровья, то вы отстали от жизни. Новые исследования ученых показали, что поза при сидении не имеет практически никакого значения для здоровья и осанки. Даже если находится в «кривом» положении целый день, то занятия спортом и прогулки на свежем воздухе все исправят. К такому неожиданному выводу пришли британские и австралийские ученые. Они выяснили, что для здоровья гораздо более полезно сидеть с кривой спиной, нежели с прямой...

Хотите исправить поясницу? Начните с шейного отдела. Наш позвоночник – это единая цепь, где каждый отдел влияет на другой. И если один «подводит», тело тут же пытается компенсировать – и зачастую делает это в ущерб остальным зонам. И в этой цепи есть два отдела, которые особенно сильно влияют на общую линию спины: шейный и поясничный. И самое интересное — анатомически один похож на другой. Оба отдела имеют естественный прогиб вперёд – лордоз. И если один из них «сдаёт позиции», второй неизбежно включается в компенсацию...