Что будет, если съесть шоколадку на ночь: последствия и советы Многие из нас сталкиваются с желанием съесть что-то сладкое перед сном, и шоколадка часто становится выбором номер один. Но что происходит с организмом, если вы решите побаловать себя этим лакомством на ночь? Давайте разберемся. Шоколад содержит кофеин и теобромин, которые стимулируют нервную систему. Даже небольшое количество этих веществ может вызвать возбуждение, затрудняя засыпание. Кроме того, темный шоколад, несмотря на его пользу, содержит больше стимуляторов, чем молочный, что делает его не лучшим выбором перед сном. Еще один аспект — это влияние на уровень сахара в крови...