В погоне за здоровым образом жизни можно легко утратить чувство меры и начать есть слишком много витаминов, БАДов и разного рода пищевых добавок. Но переизбыток витаминов может грозить неприятными для организма последствиям. Вот некоторые из них! Расстройство желудка Первый признак, что вы переели витаминов или БАДов, это проблемы с пищеварением. Передозировка витаминами обычно вызывает тошноту или диарею. Иногда они могут возникать, если вы приняли какой-то витамин натощак. Потеря волос Обычно возникает из-за переизбытка витамина A...

Аскорбинка — одна из любимых многими витаминок из детства. При этом если съесть их слишком много, это чревато рядом расстройств. Аскорбиновая кислота, нередко известная под другим названием — витамин С — востребованное средство, известное как антиоксидант и средство для укрепления иммунитета. В организме человека такой витамин не синтезируется сам, поступая лишь извне. Поэтому многие с удовольствием дополняют свой рацион аптечными «аскорбинками». Кисленькие таблетки или драже небольшого размера нередко используются в слишком больших объемах...