Отруби давно ассоциируются со здоровым образом жизни. Их обязательно надо ввести в свой рацион. В желудке отруби разбухают и создают ощущение сытости. Кроме того, они уменьшают гликемический индекс и калорийность продуктов, способствуют снижению уровня сахара в крови. Если вы склонны к полноте, регулярное употребление отрубей поможет поддерживать правильный вес и избежать сахарного диабета. Отруби полезны для тех, кто следит за фигурой и стремится похудеть. Дело не только в том, что они заполняют желудок, давая чувство наполненности и сытости...

Подробно о пользе отрубей при ежедневном потреблении. Сейчас полки супермаркетов переполнены различными продуктами и вариациями стандартных. В виды хлебобулочных изделий, но менее калорийных затесались отруби, состоящие из измельченной твердой оболочки зерна. А раз так, то есть отруби из кукурузы, пшеницы, овса, и другого. Однако из-за вкуса, они нравятся очень малому количеству людей. А ведь в них содержатся витамины PP, B1, B2, E, селен, магний, цинк, калий, железо и многие другие полезные микроэлементы...