Вы попросили ещё раз написать про еду! Окей, давайте разбираться! Еда, что это такое?! Еда - это топливо для организма! Когда наши запасы энергии заканчиваются , идёт сигнал в мозг о том, что пора бы подкрепиться, а иначе придётся расходовать свои запасы( в каждом человеческом организме есть свой индивидуальный запас топливо, который лежит на чёрный день , например в момент стресса☠️) При стрессовых ситуациях наш мозг начинает активно работать и тут у нас есть два выхода или же продолжать искать...

Иногда это вкус, иногда привычка или стресс. Но есть вероятность, что в какой-то момент вы перекусили. «Вашему мозгу требуется около 20 минут, чтобы послать сигнал в желудок, чтобы вы знали, что вы сыты. Переедание происходит, когда вы продолжаете есть за пределами этой точки сытости », - говорит Эрма Леви, диетолог-исследователь из MD Anderson. Переедание может привести к нежелательному увеличению веса, а перенос избыточного веса может увеличить риск развития рака. Но речь идет не только о нежелательных калориях...