"Арбузная" диета может привести к неприятным последствиям, утверждают специалисты. Почему не стоит объедаться арбузами и какова порция арбузной мякоти, безопасная для взрослого человека? С кулак человека По словам диетолога, кандидата медицинских наук Асият Хачировой, в день можно съедать не более двух порций фруктов, не опасаясь навредить здоровью. При этом каждая порция должна быть объемом примерно с кулак человека. Это касается и арбузов. Продукты могут различаться в зависимости от сезона, однако допустимый объем порций не стоит превышать...