Уже читала, что белки куриных яиц, съеденные на ночь, помогают за ночь похудеть на 200-250 г. Две читательницы написали в комментариях, что так худеют, им это помогает. 200-250 г это, конечно, не полностью вес жира, это общая потеря массы тела, жидкости, в том числе. А вчера слушала известного диетолога Алексея Ковалькова, смотрела видео в ютубе с его участием. Он объясняет с научной точки зрения этот феномен. Снижение веса происходит, по его мнению, если белки куриных яиц в количестве двух штук съесть практически перед сном, за час примерно до сна...

Всем привет!  Хочу Вам рассказать об одной очень удивительной способности яичного белка:  если употреблять яичный белок на ночь, можно похудеть.  Но начала обсудим полезные свойства яйца  Многие спортсмены употребляют яйца в пищу именно из-за высокого содержания белка.  Но помимо белка, яйца содержат очень важные для организма вещества. Эти вещества способны за короткий период нормализовать работу внутренних систем организма и обменных процессов. Благодаря данному свойству пища лучше переваривается, усваивается жир и улучшается клеточный метаболизм...