Часто мои клиенты признаются, что у них происходят срывы во время диеты. Поддавшись желанию съесть что-нибудь сладкое или жирное, многие потом расстраиваются и теряют надежду похудеть. У меня есть несколько секретов, которые помогут нейтрализовать последствия вредной пищи. Продукт с горьким привкусом С точки зрения основателя функциональной медицины Джеффри Бланда, вкусовые рецепторы есть не только на нашем языке, но и в эпителии тонкой кишки. Поэтому, когда продукт с горчинкой попадает к нам в кишечник, он на уровне мозга идентифицирует эту пищу как горькую...

В погоне за стройной фигурой многие прибегают к лечебному голоданию. Это добровольный отказ от пищи на определенный период времени. Более того, некоторые уверены, что этот метод может стимулировать защитные функции организма и даже помочь ему избавиться от «мусора». О том, насколько безопасно морить себя голодом, поговорили в ток-шоу «Точки над i». Диана Тарусова, вождь похудения, адепт лечебного голодания: Вы как врач верите в то, что человек, который болеет булимией, расстройством пищевого поведения, может вылечиться раз и навсегда? Эллина Плисакова, нутрициолог: Нет, это в ремиссии...