Вопрос: С детства мучаюсь от странной вещи — при попытке вытянуть носок ноги вперед (т.е. как делают балерины) икры сводит судорогой. Это происходит даже когда ноги не мерзнут, а уж в воде если - так судорога возникает моментально. Из-за этого не могу плавать с ластами. Что за напасть такая и как ее лечить? Раньше, лет до 30 икры сводило судорогой даже во сне, просыпалась от резкой боли, мышца икры была будто деревянная. Сейчас такого давно нет, но при вытягивании носка сводит все равно :(( На обеих ногах одинаково Где-то читала, что это может быть связано с низким уровнем железа. У меня действительно гемоглобин у нижней границы и ферритин всего 3 единицы. Действительно ли это взаимосвязано? Мой ответ: Непонятные судороги в ногах по ночам — это отдельная большая тема в медицине. Много разных причин. Если есть железодефицит, то логично было бы его исправить, а потом уже искать другие причины для судорог. dzen.ru/...e0a
Этот раздражающий зуд может остановить вас во время пробежки. Узнайте, как это предотвратить. Вы вышли на пробежку и все складывается хорошо. Затем внезапно боль медленно ползет вверх по вашим ногам, как маленькие муравьи маршируют вверх и вниз. Одно из самых распространенных ощущений бегуна - это зуд в ногах. Это раздражающая ситуация, которая может остановить ваш бег. И независимо от того, сколько вы царапаете, зудящее ощущение не проходит. Что вызывает зуд во время бега? Есть ряд причин,...