Когда-нибудь слышали фразу «ты — кружка кофе»? Это забавный способ сказать, что кто-то страдает зависимостью от кофеина. Хотя кофе может дать нам столь необходимый заряд бодрости по утрам, но он также может оказывать негативное влияние на физическое и психологическое здоровье при чрезмерном употреблении. Главное — найти баланс и наслаждаться кофе в меру. Серое лицо Употребление слишком большого количества кофе может привести к нескольким рискам для физического здоровья. К ним относятся бессонница, учащенное сердцебиение, головные боли, обезвоживание и проблемы с желудком...

Врачи и телевизионные ведущие наперебой твердят, что пить кофе вредно. Некоторые, идя на поводу у мейнстрима, и вовсе отказываются от этого напитка. Но так ли это на самом деле, есть ли необходимость отказываться от любимого бодрящего напитка совсем — или просто достаточно ограничить объёмы? Давайте разбираться. Начинать день с чашечки крепкого и ароматного напитка, сваренного из молотых зёрен (или сублимированного порошка, на худой конец), вошло в привычку миллиардов людей. Это своего рода ритуальная традиция, и большинство фанатов этой утренней кофейной церемонии не задумываются, приносят ли эти чашечки (нередко — во множественном числе!) пользу...