Гречка является одной из самых полезнейших круп. Она очень богата различными питательными элементами и витаминами. Крупа считается диетической и входит в самые различные рационы для здоровья и похудения. Что будет, если постоянно на завтрак есть гречку? Каких результатов можно ожидать о такого питания? Полезные свойства гречки на завтрак Благодаря высокому содержанию полезных макро и микроэлементов, гречка на завтрак способна восполнить суточную норму многих питательных веществ. Она богата клетчаткой, поэтому прекрасно чистит кишечник...

Похудение на гречке признано одним из самых результативных - от восьми до десяти кило можно «сжечь» за неделю гречневой диеты. Но даже одного дня подобной разгрузки в неделю будет достаточно, чтобы держать вес под контролем. Но не всё так просто. Гречка заменит мясо Крупа богата растительными белками, от того и считается альтернативой мяса. В гречихе содержатся витамины группы В, витамины К, Е и другие. Но не всё так однозначно, и даже гречка в некоторых случаях может нести вред организму, утверждает...