Худшие травмы в воркауте. Хоть я и не ставлю это направление в одну линейку с тем же пауэрлифтингом или боже упаси ММА, где всякие переломы, разрывы и рассечения случаются довольно часто и выглядят порой очень устрашающе. Тем не менее в данном виде спорта серьезные травмы тоже случаются и порой заканчиваются весьма плачевно. По этому сегодня я не только покажу вам эти случаи, но и вместе с вами постараюсь сделать правильные выводы о том, как нужно тренироваться, чтобы как минимум не получать серьезных травм ну и как максимум не получать их вообще...

У КОГО ПРОИСХОДИТ ОТРЫВ БИЦЕПСА. Отрыв сухожилия бицепса на уровне локтевого сустава – достаточно частая травма среди спортсменов, бодибилдеров, пауэрлифтеров, иногда также встречается у людей, занимающихся физическим трудом. Чаще всего отрыв бицепса происходит не в спортзале, а при внезапном, не скоординированном мышечном сокращении. Например разрыв бицепса может произойти при попытке удержать тяжёлый предмет неудобной конфигурации, такой как матрас, кровать, холодильник и пр. ОТ ЧЕГО ПРОИСХОДИТ...