Проблемы с ночным отдыхом негативно влияют на продолжительность профессиональной деятельности. Серьезные нарушения сна или его избыточная продолжительность могут привести к потере девяти месяцев трудовой жизни у людей в возрасте старше 50 лет. Об этом сообщило издание The Guardian. Ученые выяснили, что те, кто сталкивается с умеренными проблемами при засыпании, работают в среднем на пять месяцев меньше, чем их здоровые сверстники. В случае тяжелых расстройств этот показатель увеличивается до восьми месяцев...

Недостаток сна может иметь негативные последствия для вашего физического и психического здоровья. Вот некоторые из возможных последствий, которые могут возникнуть, если вы не спите достаточно: Важно понимать,...