Во время исследования природы сна проводились разнообразные эксперименты. Среди них — и направленные на изучение последствий бессонницы. Ученые выяснили, что периодически возникающие серьезные нарушения...

Сон – не роскошь, а базовая потребность нашего организма. Мы все иногда оказываемся перед выбором: лечь спать вовремя или доделать важный проект, досмотреть сериал или поддержать друга в ночной беседе. И вот наступает утро, а мы всё еще не спим… Конечно, одна бессонная ночь не несёт нашему организму непоправимого вреда, ведь упущенный отдых можно наверстать днём или вечером. Но хроническая бессонница – это уже весомый повод бить тревогу и бежать к врачу. Что же происходит с нашим организмом, когда мы пропускаем ночной отдых? Почему сон так важен для нашего организма? Давайте разбираться...