Иногда кажется, что одна бессонная ночь — не такая уж большая проблема. Можно выпить кофе, дотянуть до вечера, а потом наконец лечь спать и всё исправить. Но что происходит с организмом, если человек действительно не спит примерно 24 часа подряд? Оказывается, даже одни сутки без сна заметно влияют на внимание, настроение и способность нормально реагировать на происходящее. Сначала страдает внимание В первые часы человек может чувствовать себя вполне нормально. Особенно если ночь проходит за работой, учёбой или чем-то интересным...

Две ночи без сна - и ты уже не похож на себя. Но что именно происходит с телом и мозгом за это время? Многие думают, что недосып - это просто «усталость», но на самом деле это серьёзный стресс для организма. Разберём по часам, чтобы ты понимал, во что ввязываешься, если решишь проверить на себе. Первая ночь без сна кажется самой «безобидной»: ты чувствуешь усталость, но всё ещё держишься. Однако реакция уже замедляется, внимание рассеивается, и постоянно хочется зевать. Ты ещё можешь работать и общаться, но делаешь это заметно хуже...