Недоедание — это состояние, при котором организм не получает достаточно питательных веществ для поддержания здоровья. Частые причины недоедания: Постоянное недоедание и ограниченный рацион могут привести к расстройству пищевого поведения. Поэтому важно отслеживать недоедание по его симптомам. Определить, что вы едите недостаточно, можно по следующим симптомам: Возникает перед сном. У вас возрастает желание перекусить что-нибудь. Это происходит из-за гормонов, которые защищают организм от голодания...

О пользе голодовок можно услышать как от врачей традиционной медицины, так и от народных лекарей. В древние времена, когда не было лекарств и больниц, многие болезни лечились именно голоданием. Но не всякое голодание безопасно. При длительных лечебный курсах голодания необходимо находиться под наблюдением врача. А вот что будет, если голодать дома раз в неделю? Польза Во время голодание происходит мощная очистка организма. Когда организму не нужно постоянно переваривать и усваивать пищу, он начинает тратить свои ресурсы на восстановление всех нарушенных органов и обменных процессов...