Творог — полезный продукт, содержащий много животного белка, ценных витаминов и минералов. Он укрепляет костную ткань и снабжает аминокислотами растущие мышцы, за что его особенно уважают бодибилдеры....

Здравствуйте! Общеизвестно, что творог — чрезвычайно полезный продукт, в котором содержатся цинк, кальций и селен. Благодаря употреблению творога, хорошо себя чувствуют суставы и почки, желудочно-кишечный тракт и щитовидная железа. Но это не означает, что он не может оказать негативного влияния или есть его можно без меры. Что будет, если ввести его в каждодневный рацион? Чем полезен творог С годами количество кальция в наших костях уменьшается, и они становятся менее плотными, что чревато переломами в будущем...