Про пользу воды не говорит только ленивый. И правда, из всех источников только и слышно: пейте больше обычной чистой воды, и будет вам счастье. Признаюсь, я относилась к этому довольно скептически. Ну какая может быть польза от воды? Ну, разве что утоление жажды. И тем более никогда не понимала, почему рекомендуют пить воду именно по утрам и обязательно натощак. Ну что изменится от того, когда выпить жидкость: утром или в обед? Но всё познается на собственном опыте. Несколько месяцев назад столкнулась с деликатной проблемой: были нарушения стула...

Многие из нас уже осознают жизненно важное значение воды. Почти каждый день мы где-то читаем и слышим, что «необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день». Однако большинство людей не знают, что они могут принести большую пользу своему организму, если будут пить теплую воду вместо холодной. В этой статье я хочу вам рассказать, почему стоит обзавестись этой полезной привычкой. Мой вам совет – начните прямо сегодня пить теплую воду утром натощак, если нет проблем со здоровьем. Сразу возникает вопрос: «Сколько необходимо пить воды?» Это зависит от вашей активности, пола, веса и возраста...