Всем известно о полезных свойствах этого напитка, и ведь не зря — молоко первый продукт который мы пробуем после рождения. К сожалению, во взрослой жизни мы все реже употребляем молоко и забываем о его полезных свойствах. Ученые и диетологи не раз подчеркивали факт полезных для организма витаминов, которые содержаться в молоке. Для того чтобы приучить себя употреблению этого напитка, достаточно ежедневно перед сном выпивать хотя бы стакан. Чем полезно молоко: 1. Укрепит иммунитет, благодаря входящим в его состав витаминам А, Д 2...

Нас приучили думать, что молоко на ночь (желательно, тёплое) – это невероятная польза для организма. И сон будет крепче, и здоровья прибавится. Но так ли это на самом деле? Современные исследования мигают красной кнопкой: холестерин, инсулин, лактоза! Молоко животного происхождения переоценено. Давайте разберёмся, когда оно может принести пользу, а когда – вред. Молоко – богато полноценным легкоусвояемым белком и жиром, в нём есть лецитин, витамины А,Е,Д. Благодаря казеину, продукт усваивается на 95%...