О лимонной воде слышали все. Говоря, что начинать с нее утро очень полезно, но что на самом деле происходит с организмом, если пить напиток каждый день? Американский нутрициолог Джордан Пауэрс Уиллард решила проверить это на собственном опыте. Она осталась крайне впечатлена результатами. На протяжении 30 дней Джордан выпивала по 8–12 стаканов лимонной воды ежедневно. В каждый она добавляла около 30 мл сока, а также мякоть и немного цедры. При этом она не меняла остальной рацион, режим сна или уход за кожей и волосами, чтобы точно отследить влияние именно лимонной воды...

За последние годы вода с лимоном стала настоящим трендом. Об этом напитке с воодушевлением говорят все — от мала до велика. Но так ли он полезен на самом деле, ответила врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева. Вода с лимоном помогает бороться с патогенной флорой и устраняет запоры. Благодаря ей в желудке создается дополнительная кислотность, которая стимулирует секрецию соляной кислоты и желчи. В результате улучшается пищеварение, а также усвоение белков и жиров. Как отметила врач в своем телеграм-канале,...