О лимонной воде слышали все. Говоря, что начинать с нее утро очень полезно, но что на самом деле происходит с организмом, если пить напиток каждый день? Американский нутрициолог Джордан Пауэрс Уиллард решила проверить это на собственном опыте. Она осталась крайне впечатлена результатами. На протяжении 30 дней Джордан выпивала по 8–12 стаканов лимонной воды ежедневно. В каждый она добавляла около 30 мл сока, а также мякоть и немного цедры. При этом она не меняла остальной рацион, режим сна или уход за кожей и волосами, чтобы точно отследить влияние именно лимонной воды...

Для приготовления лимонной воды необходим лишь лимон и вода. Просто берем лимон и выдавливаем его в емкость с водой. Или поступаем ещё проще – нарезаем лимон дольками и заливаем их водой. И, при всей простоте приготовления, она оказывает очень хорошее воздействие на организм. ✅ Лимонная вода помогает укрепить иммунитет, за счёт большого содержания витамина С и антиоксидантов. ✅ Лимонная вода помогает улучшить пищеварение, так как способствует выработке соляной кислоты. ✅ Лимонная вода помогает улучшить состояние кожи, активно стимулируя выработку эластина и коллагена...