Мы пьем жидкости всегда. Утром мы встречаем с чашкой кофе, наслаждаемся чаем в обед, наши бокалы часто наполняются соками, безалкогольными напитками или даже энергетическими напитками. И все мы знаем, что самым здоровым напитком для человека является вода. Что будет, если пить только воду и больше ничего? Какие положительные изменения мы бы заметили? Улучшенная умственная деятельность Если пить только воду, умственная деятельность может заметить изменения после всего 30 дней. Мозгу требуется много кислорода для эффективного действия, часть которого получается с водой...

Нужно ли себя заставлять, если не испытываешь жажду? При обезвоживании обмен веществ замедляется, появляются отёки, а кожа становится тусклой и шелушится. Расскажем про 5 главных причин приучить себя пить чистую воду и 5 способов сделать это легко и непринуждённо. Пить или не пить? Если вы не испытываете жажду, у нас для вас плохие новости. Это повод бить тревогу! Скорее всего, ваш организм уже замучился посылать вам все возможные намёки и перешёл в режим «пустыни» — тотальной экономии водных запасов...