В самом конце августа я рассказал о традиции китайцев пить горячую воду вместо обычной воды. Мне это показалось интересным, и я копнул чуть поглубже. Оказалось, традиция пить кипяток зародилась еще шесть тысяч лет назад. В древних трактатах указаны предписания давать кипяток беременным и старикам. Тут надо уточнить, что китайцы считают кипятком. Это вода, немного горячее теплой. Примерно 50℃. Традиционная китайская медицина считает кипяток лекарством. Горячая вода: Согласитесь, этого списка достаточно, чтобы попробовать пить воду “по-китайски”...

Эта несложная привычка запускает крайне важные процессы в организме Хочу рассказать про полезную привычку, которая, несмотря на простоту, существенно улучшит ваше здоровье. Речь про стакан теплой воды (порядка 40 градусов) натощак, сразу после сна. Почему не холодной и даже не комнатной температуры? Дело в том, что внутри нашего организма всегда плюс 38 градуса. И вода даже комнатной температуры (24-26 градусов) для нашего организма уже прохладна. Попадая на мускулатуру пищеварительной системы, происходит небольшой спазм – чем холоднее вода, тем спазм сильнее...