Многие люди любят утром взбодриться чашкой эспрессо. Однако не все задумываются, что регулярное употребление этого напитка может приносить как пользу, так и вред, сообщает Sports.kz. Verywell Health со ссылкой на научные исследования рассказал, что происходит с организмом при регулярном употреблении эспрессо, и к чему может привести чрезмерное увлечение крепким кофе. 1. Организм получает полезные вещества Эспрессо содержит витамины группы B, магний и полифенолы — растительные соединения с антиоксидантными свойствами...

На днях я разговаривал со знакомым наркологом, и его истории меня, мягко говоря, потрясли. Как выяснилось, ежедневное употребление алкоголя – это не просто «безобидная привычка», а целый каскад изменений, которые могут сильно испортить жизнь. Давайте разберёмся, что происходит с телом и разумом, если пить каждый день. И всё это – не просто страшилки, а факты, подтверждённые наукой! На первых порах кажется, что ничего страшного не происходит. Вы расслабляетесь после работы, спите, как младенец, и вообще чувствуете себя вполне нормально...