Сахар — один из самых сложных продуктов, но при этом крайне популярный. Он есть почти везде, в огромном количестве промышленно изготовленных продуктов и блюд. Даже в мясных и рыбных консервах, где, казалось бы, должны быть только соль и пряности, есть сахар. С трудом можно найти хлеб без добавления сахара. И уж конечно, много сахара содержится в десертах и сладких блюдах. Мы много говорим о том, что сахар и сладкий вкус — своего рода наркотик. Самый первый вкус, который мы начинаем ощущать в детстве — сладкий...

На самом деле, если Вы перестанете есть сладкое, то с вашим телом произойдут невероятные изменения. Давно доказано, что на мозг сахар влияет так, что формирует зависимость, это было выявлено при снимках МРТ головного мозга. Отказаться от сахара довольно сложно, но я вам расскажу, что же произойдет с вами, если вы все-таки сможете побороть эту зависимость, а может это вас даже мотивирует. Много чего можно сказать о вреде сахара и никак не зависит то, что едите вы его 5 грамм в день или 100 грамм...