Зависимость бывает не только наркотическая, алкогольная и никотиновая, но и сахарная. Белым ядом этот продукт называют не просто так. Узнаем, к чему приведет отказ от него. Сладкая опасность Сахар вызывает сильное привыкание, а его употребление в избыточных количествах легко может стать причиной серьезных нарушений в работе организма. Многие люди, не признающие себя сладкоежками, искренне удивляются, когда узнают, сколько сахара на самом деле употребляют каждый день. Ведь этот сладкий враг попадает в наш организм не только с шоколадом, тортами, пирожными и сахарным песком...

Предупреждение: мнение редактора может не совпадать с позицией редакции. В этой статье нет прямых рекомендаций о питании, автор делится исключительно собственным опытом. На отказ от сахара меня вдохновил знакомый, точнее его очерченные скулы и чистая кожа. Не сдержав искреннего любопытства, спросила, что он делает со своим лицом. Ответ был прост: «Я отказался от сахара и поставил брекеты». Мне захотелось повторить успех с отказом от белого сахара, но изначально это не представлялось возможным. Практически каждый день в рационе было что-то сладкое: мороженое, молочный шоколад, йогурты, десерты...