Это упражнение кажется простым. При этом оно классно действует на тело и здоровье. Вот только из-за этого многие рвутся выполнять его сразу в огромных количествах. Сколько отжиматься каждый день можно на самом деле? Мы все узнали. Пожалуй, каждый человек пробовал отжимания хотя бы раз в жизни — это одно из самых популярных упражнений в мире. Но что будет, если что будет, если отжиматься каждый день? Преобразит ли это тело к лучшему и возможны ли нежелательные последствия? Разбираемся в материале вместе с экспертом — тренером Андреем Белоцветовым...

Отжимание от пола — это упражнение, которые все знают с самого детства. Отжимание и подтягивание на перекладине: вот два упражнения, личный рекорд в которых мог либо восхитить сверстников, либо разочаровать. Сила плечевого пояса, мышечный корсет, силовая выносливость. Все это развивается этими двумя упражнениями. Но сегодня мы расскажем именно об отжиманиях. Насколько эффективно это упражнение? И что будет, если выполнять его каждый день? Фитнес — это не об изнуряющих тренировках, страданиях и боли...