Что будет если много спать? Хорошо ли для организма много спать? Ученые из Гарвардского университета считают, что избыток сна так же губителен для памяти и мышления, как недостаток. Почему? Все мы любим хорошенько выспаться, восстановив свои силы перед началом нового рабочего дня. Однако как долго нужно спать для того, чтобы получить в результате не только много сил, но и пользу для организма? Британские ученые, основываясь на исследованиях, считают, что избыток сна не менее губителен, чем его недостаток...

Если человек не будет спать сутки, то он, во-первых, будет чувствовать усталость, во-вторых, у него могут возникнуть проблемы с памятью и вниманием. Это связано с нарушением функций неокортекса, отвечающего за память и способности к обучению. Какой это симптом? Бессонница (инсомния) — это, скорее, не болезнь, по мнению многих специалистов, а симптом, который сопровождает многие заболевания (психические, острые и хронические, неврологические). Конкретная проблема доставляет человеку дискомфорт, нарушает нормальную работу организма и тем самым мешает заснуть...