Сон очень важен для нормального функционирования нашего организма. Но в последнее время времени на сон остается всё меньше и меньше. И очень часто люди спят гораздо меньше положенного времени. Норма – это семь-восемь часов в сутки...

Самый большой промежуток без сна, зарегистрированный в книге рекордов Гиннеса, составляет 18 суток 21 час и 40 минут. Тот, кто его установил, сообщал о галлюцинациях, паранойе и ухудшении зрения, концентрации и памяти. О том, что будет происходить с человеческим организмом, если очень мало спать продолжительное время, Тульской службе новостей рассказала врач-сомнолог функциональной диагностики медицинского центра "Консультант" Наталья Бондарева. По словам специалиста, если человек будет тратить меньше времени на сон, чем положено в течение долгого времени, может произойти нарушение метаболизма...