Сон очень важен для нормального функционирования нашего организма. Но в последнее время времени на сон остается всё меньше и меньше. И очень часто люди спят гораздо меньше положенного времени. Норма – это семь-восемь часов в сутки...

Недостаток сна может снизить сексуальное влечение, ослабить иммунную систему, вызвать проблемы с мышлением и привести к набору веса. Когда вы не получаете достаточно сна, вы также можете увеличить риск некоторых видов рака, диабета и даже автомобильных аварий. Ниже будут показаны подробности того , что происходит с вашим телом, когда вы недостаточно спите. 1) Вы скорее всего заболеете Потеря сна может ухудшить способность вашего тела бороться с болезнью. Так легче заболеть. Исследователи даже обнаружили взаимосвязь между сном и иммунной системой...