Все мы знаем, что сон – базовая потребность организма. Наверняка многие на себе испытывали неприятные последствия сильного недосыпа: низкую концентрацию внимания, головную боль, вялость и раздражительность. Но что будет, если не спать совсем? О том, какие последствия ждут тех, кто решит отказаться от сна – рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Зачем нужен сон? Как ни парадоксально, но ученые до сих пор точно не знают, зачем мы вообще спим и как эволюционировал этот процесс....

Насколько важен сон? Это одна из физиологических потребностей, как еда, воздух и двигательная активность. Но сон непосредственно связан с нашим здоровьем. Что же будет, если не высыпаться? Все мы хоть раз мечтали бодрствовать круглосуточно, не нуждаясь ни в еде, ни во сне. Сколько бы тогда свободного времени появилось у нас! Как ни странно, эта идея фикс может быть реализована даже вопреки тому, что наше здоровье будет подорвано. Да и медицина негативно отзывается о нехватке сна. Например, известный актер Хит Леджер для роли в фильме «Джокер» спал всего по 2 часа в день...