Дело в том что наш организм не оставим нас без глюкозы, даже если мы намерено исключили углеводы из своего рациона. Давайте разбираться. Когда во время физической нагрузки организму нужно увеличить выработку энергии, гликоген распадается до глюкозы, а та затем расщепляется с образованием АТФ. При этом мышечный гликоген тратится только на синтез АТФ для самих мышц, а гликоген печени идет на поддержание постоянного уровня глюкозы в крови, то есть печень снабжает глюкозой клетки разных тканей, включая мышечную...

Я решил обсудить данный вопрос, потому что очень многие люди думают, что если перестать есть углеводы, то наш организм погибнет. Под предлогом, что организму не откуда будет брать энергию. Сейчас разберем данный вопрос. Ну вообще, на самом деле, очень сложно добиться рациона с полным отсутствием углеводов. Но если рассуждать чисто теоретически, то могу сказать сразу, организм приспособится. Да, конечно по началу отразится отсутствие углеводов на ваше состояние в целом. Скорее всего первое время у вас будет общая утомляемость и сонливость...