Здравствуйте, дорогие друзья! Все мы с вами знаем, что употребление большого количества сахара ничего хорошего для нашего организма не несёт. Но что же будет с телом, если полностью исключить его из рациона на 2 недели? 1) У вас пропадёт аппетит к сахару. Каждый раз, когда вы едите сахар, вырабатывается гормон, снижающий уровень сахара в крови, что приводит к низкому сахару в крови (вроде гликемии), а это в свою очередь вызывает тягу к сахару. Т.е. перестав есть сахар, вы избавляетесь от тяги к нему...

Полный отказ от сахара может стать серьезным пищевым экспериментом, который способен выдержать далеко не каждый. Это вещество содержится в большом количестве продуктов, среди которых даже те, которые не имеют сладкого вкуса. Не есть сахар вообще довольно сложно, однако польза от такого шага для здоровья и красоты окажется, без преувеличения, огромной. Многие родители постоянно повторяют своим детям, что сладкое портит зубы. И они абсолютно правы! Для усвоения рафинированного сахара необходим кальций, однако вовсе не тот, который поступает с пищей в этот же момент...