Время на чтение — 5 минут. Недостаток сна вреден, но никто не знает насколько. Мы знаем, что это может вызвать целый ряд проблем со здоровьем как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Но может ли это убить? У ученых нет однозначного ответа, потому что они не могут просить людей бодрствовать, пока те не упадут замертво. Люди могут не спать полмесяца Под недосыпом ученые понимают как острую нехватку сна в течение нескольких суток, так и хронический его недостаток, когда человек каждый день недосыпает по несколько часов и так продолжается в течение трех месяцев и дольше...

Мировой рекорд без сна — 11 суток. Его поставил в 1964 году семнадцатилетний школьник Рэнди Гарднер под наблюдением учёных. После эксперимента он проспал 14 часов и... в целом остался здоров. Но что происходило с его телом и мозгом эти 264 часа? И что будет с вами, если попробуете не спать хотя бы неделю? Спойлер: ничего хорошего. ## День 1: Всё под контролем (24 часа без сна) Первые сутки без сна — это территория знакомая. Вы не спали ночь перед экзаменом, в поезде, после вечеринки. Ощущения неприятные, но терпимые...