Чем опасен дефицит фолиевой кислоты при планировании беременности? Фолиевая кислота не накапливается и не синтезируется в организме, поступает в организм с продуктами или препаратами Интересный факт, что фолиевая кислота не накапливается в организме человека и ее запас нужно ежедневно пополнять. Продукты, которые содержат фолиевую кислоту: Таким образом, рацион будущей мамы, особенно при планировании беременности должен быть полноценным, чтобы получать необходимое количество витамина В 9 Несмотря...

Любая женщина, планирующая беременность, обязана заранее побеспокоиться о здоровье собственном и будущего малыша. Например, пить фолиевую кислоту при беременности, в качестве витаминного препарата, помогающего снизить возможность развития патологий у плода. Польза препарата Витамин В9 или фолат, содержится во многих продуктах, например, дрожжах, печени, твороге, зеленых овощах, крупах, некоторых фруктах. Но, для того чтобы получить дневную норму, необходимо употреблять все их в очень большом количестве...