Полный отказ от сахара может стать серьезным пищевым экспериментом, который способен выдержать далеко не каждый. Это вещество содержится в большом количестве продуктов, среди которых даже те, которые не имеют сладкого вкуса. Не есть сахар вообще довольно сложно, однако польза от такого шага для здоровья и красоты окажется, без преувеличения, огромной. Многие родители постоянно повторяют своим детям, что сладкое портит зубы. И они абсолютно правы! Для усвоения рафинированного сахара необходим кальций, однако вовсе не тот, который поступает с пищей в этот же момент...

В последнее время я часто читаю в интернете статьи о том, насколько сахар вреден для нашего организма. Я читаю их не то чтобы специально – просто они почему-то всё время попадаются мне на глаза. Сахар сравнивают с наркотиками, говорят о том, что он вызывает привыкание и даже зависимость, провоцирует развитие множества серьёзных заболеваний и, как это ни странно, ухудшает общее состояние и даже настроение! С некоторыми из этих утверждений я согласна, другие считаю скорее надуманными, однако мне на...