Курение сигарет — это вредная привычка, которая может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Многие люди хотят бросить курить, но не знают, с чего начать. Отказ от курения даже на короткий период времени может положительно сказаться на вашем здоровье. Рассмотрим, что произойдёт, если вы не будете курить в течение недели. Первые дни В первые дни после отказа от курения у вас могут появиться симптомы никотиновой абстиненции. Это состояние, при котором организм привыкает обходиться без никотина. Симптомы могут включать в себя раздражительность, беспокойство, головные боли и тягу к курению. Однако эти симптомы обычно проходят в течение нескольких дней...

Курение — одна из самых распространенных вредных привычек, от которой многие мечтают избавиться. Но что произойдет с вашим организмом, если вы решите бросить курить хотя бы на неделю? Мы собрали для вас 10 удивительных фактов, которые мотивируют вас сделать первый шаг к здоровой жизни. Эта статья не только вдохновит вас, но и поможет понять, как быстро тело начинает восстанавливаться после отказа от сигарет. 1. Улучшение дыхания уже через 72 часа  Через три дня после отказа от курения ваши бронхи начинают расслабляться, а объем легких увеличивается...