«Голодание мне необходимо также как глаза, оно открывает взгляд на духовный мир» (М. Ганди.) Человечеству уже столько раз приходилось голодать, что организм сформировал совершенный и многоуровневый механизм защиты от голодной смерти. Рекорд голодания, зафиксированный медициной, составляет более 250 дней, причем с улучшением здоровья. Как правило, при отсутствии пищи в экстремальных условиях причиной смерти людей является не отсутствие еды, а психологический стресс. В последнее время стали популярны однодневные голодания...

Если вы еженедельно будете голодать всего по одному дню, это будет огромной пользой для вашего организма. Считается, что один день голода омолаживает ваш организм на целых три месяца! Не так давно стало очень модно голодать по одному дню. Оно не такой сильный результат дает, как длительный голод, но если однодневное голодание периодически повторять и не оставлять, то эффект вырастет в разы. Некоторые не могут долго голодать, но всего один день, это не трудно, если ещё поставить себе цель, и знать к чему стремишься, то еще легче...