Здоровое питание имеет множество пользы для организма. Вот некоторые из них: 1. Укрепление иммунной системы: Здоровое питание обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, которые помогают поддерживать сильную иммунную систему и бороться с инфекциями. 2. Поддержание здорового веса: Правильное питание помогает контролировать вес, предотвращает набор лишних килограммов и снижает риск развития...

Хотите начать правильно питаться, но не знаете как? Уверены, что здоровая пища — это только варёная курица с гречкой и вода? Не знаете, как составить сбалансированный рацион и добавить в него овощи и фрукты? Читайте статью о том, как питаться правильно без срывов, отказа от любимых блюд и больших затрат на продукты. Вместе с диетологами Викторией Сахабутдиновой и Екатериной Шебедей разбирались, что такое правильное питание и как его придерживаться. Как правильно питаться? 5 основных правил Правильное...